Haluaisitko voida paremmin ja parantaa suorituskykyäsi? Hieronnan keinoin voin auttaa sinua rentoutumaan ja saamaan kehostasi enemmän irti. Tule käymään ja kuunnellaan mitä kroppasi tarvitsee!

Hieronta ja hyvinvointi

Hieronnalla pyritään lievittämään erilaisia oireita, kuten päänsärkyä, raajojen puutumista tai nivelten särkyä ja liikerajoitteita.

Urheilijat ja kuntoilijat käyttävät hierontaa kilpailusuoritukseen valmistavana toimenpiteenä, edistääkseen palautumistaan harjoittelun aiheuttamasta rasituksesta, 
sekä erilaisten vammojen ennaltaehkäisyyn ja kuntoutukseen.

Hierontaan kannattaa tulla myös rentoutumaan ja ennaltaehkäisevään hoitoon. Kun kehosi voi hyvin jaksat paremmin, tapaturmariski pienenee, ja pystyt parempaan suoritukseen. Hyvä olo näkyy myös ulospäin

Hieronnassa lihakset rentoutuvat ja tulevat elastisemmiksi. Veren- ja nesteidenkierto paranee lihaksissa, joka taas parantaa lihaksiston hapen ja ravinteiden saantia. Tämä taas auttaa lihaksia palautumaan rasituksesta nopeammin. Hieronnalla on kipuja lievittävä vaikutus. Se auttaa rasituksesta johtuvaan lihaskipuun ja lihaskireyksiin.  Arpeutumissa voidaan hieronnalla estää arpea kiinnittymästä alustaan. Näin siitä saadaan elastinen, mikä edistää paranemista. Hieronta nopeuttaa imunestekiertoa ja vähentää näin turvotusta. Hieronta Basic auttaa sinua monilla osa-alueilla, mm:

  • Työperäiset lihasjumit
  • Arkiset lihaskireydet
  • Liikunta ja urheilu
  • Oman kehon arvostaminen

Voice Massage

Voice massage on hierontahoitoa äänentuoton alueen lihasryhmille klassisen hieronnan ottein. Voice massage tehdään rauhallisemmalla tahdilla ja sen avulla päästään vaikuttamaan syvempiin lihaksiin.

Voice massage ehkäisee äänentuoton ongelmia, vapauttaa purentaan liittyviä lihasryhmiä, parantaa ryhtiä, lisää kehotietoisuutta ja lievittää stressiä kun kaula-alueen lihakset rentoutuvat. Voice massage sopii erityisen hyvin äänenkäytön ammattilaisille ja parantaa äänen kestävyyttä.

Hinnasto

30 min 37 €
60 min 65 €
90 min 94 €
120 min 119 €
Voice massage -hoito (75-90min) 79 € tarjous 30.6.2018 saakka (norm. 94 € )

3 x 30 min 99 €
3 x 60 min 186 €
3 x 90 min 270 €
3 x 120 min 345 €

5 x 30 min 160 €
5 x 60 min 295 €
5 x 90 min 430 €
5 x 120 min 540 €

Kinesioteippaus hoidon yhteydessä veloituksetta, muutoin 23 € (sisältää tarvittavan määrän teippiä ja 20 min ajan vastaanotolla)

Hierontahinnat sisältävät alv 0%. Oikeus hinnanmuutoksiin pidätetään.

Maksuvälineenä käteisen lisäksi käy pankkikortti sekä yleisimmät luottokortit.

Voit peruuttaa varauksen maksutta 6 tuntia ennen varattua hoitoaikaa. Muussa tapauksessa laskutetaan aika hinnaston mukaisesti. 

Juha Komulainen

Olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi Suomen Urheiluopistolta Vierumäeltä vuonna 2015. Tämän jälkeen olen käynyt myös seuraavat koulutukset:

  • Voice massage
  • Kaularangan mobilisoiva hierontakurssi
  • Lihasenergia tekniikkakurssi, MET
  • Triggerpistekäsittely
  • Kinesioteippaus
  • Fasciahieronnan ja venytyshieronnan kurssi
  • Raskausajan hieronta

Tilaa lahjakortti suoraan tästä

Täytä lähettäjän tietoihin omat tietosi ja lahjakortin saajan nimi vastaanottaja-kohtaan.

Valitse lahjakortin ulkoasu ja maksa lahjakortti. Saat lahjakortin antamaasi sähköpostiosoitteeseen ja voit välittää sen lahjan saajalle haluamallasi tavalla — sähköpostitse, tulostettuna tai vaikka kirjeenä.

Lahjakortti lunastetaan tunnistekoodilla, joten mikäli valmiit ulkoasut eivät miellytä, voit liittää lahjakorttikoodin myös suoraan omaan onnittelukorttiisi. Lahjakortti on voimassa kolme kuukautta ostopäivästä ja käy kaikkiin palveluihin Hieronta Basicissä. Lahjakorttia ei voi vaihtaa rahaksi eikä siitä anneta rahaa takaisin. Kortin voi kuitenkin käyttää useammassa osassa.

Ajanvaraus

Hieronta Basic

Juha Komulainen

juha@hierontabasic.fi

puh. 044 552 3405

Sturenkatu 33
00550 Helsinki