Haluaisitko voida paremmin ja parantaa suorituskykyäsi? Hieronnan keinoin voin auttaa sinua rentoutumaan ja saamaan kehostasi enemmän irti. Tule käymään ja kuunnellaan mitä kroppasi tarvitsee!

Hieronta ja hyvinvointi

Hieronnalla pyritään lievittämään erilaisia oireita, kuten päänsärkyä, raajojen puutumista tai nivelten särkyä ja liikerajoitteita.

Urheilijat ja kuntoilijat käyttävät hierontaa kilpailusuoritukseen valmistavana toimenpiteenä, edistääkseen palautumistaan harjoittelun aiheuttamasta rasituksesta, sekä erilaisten vammojen ennaltaehkäisyyn ja kuntoutukseen.

Hierontaan kannattaa tulla myös rentoutumaan ja ennaltaehkäisevään hoitoon. Kun kehosi voi hyvin, jaksat paremmin, tapaturmariski pienenee ja pystyt parempaan suoritukseen. Hyvä olo näkyy myös ulospäin.

Hieronnassa lihakset rentoutuvat ja tulevat elastisemmiksi. Veren- ja nesteidenkierto paranee lihaksissa, mikä taas parantaa lihaksiston hapen ja ravinteiden saantia. Tämä auttaa lihaksia palautumaan rasituksesta nopeammin. Hieronnalla on kipuja lievittävä vaikutus. Se auttaa rasituksesta johtuvaan lihaskipuun ja lihaskireyksiin. Arpeutumissa voidaan hieronnalla estää arpea kiinnittymästä alustaan. Näin siitä saadaan elastinen, mikä edistää paranemista. Hieronta nopeuttaa imunestekiertoa ja vähentää näin turvotusta. Hieronta Basic auttaa sinua monilla osa-alueilla, mm:

  • Työperäiset lihasjumit
  • Arkiset lihaskireydet
  • Liikunta ja urheilu
  • Oman kehon arvostaminen

Voice Massage

Voice massage on hierontahoitoa äänentuoton alueen lihasryhmille klassisen hieronnan ottein. Voice massage tehdään rauhallisemmalla tahdilla ja sen avulla päästään vaikuttamaan syvempiin lihaksiin.

Voice massage ehkäisee äänentuoton ongelmia, vapauttaa purentaan liittyviä lihasryhmiä, parantaa ryhtiä ja lisää kehotietoisuutta. Kaula-alueen lihasten rentoutuessa se myös lievittää stressiä. Voice massage sopii erityisen hyvin äänenkäytön ammattilaisille ja parantaa äänen kestävyyttä.

Hinnasto

30 min 39€
45 min 54€
60 min 69€
90 min 98€
120 min 126€

Kinesioteippaus hoidon yhteydessä veloituksetta, muutoin 23€ (sisältää tarvittavan määrän teippiä ja 20min ajan vastaanotolla).

Maksuvälineenä käteisen lisäksi käy pankkikortti ja yleisimmät luottokortit sekä ePassin-, smartumin- ja edenredin- hierontaetu

Voit peruuttaa varauksen maksutta 6 tuntia ennen varattua hoitoaikaa. Muussa tapauksessa laskutetaan aika hinnaston mukaisesti. 

Juha Komulainen

Koulutettu hieroja ja urheiluhieroja 2015 - Suomen Urheiluopisto, Vierumäki
Erikoisosaamisalueet ja koulutukset:

  • Voice massage
  • Kaularangan mobilisoiva hierontakurssi
  • Lihasenergia tekniikkakurssi, MET
  • Triggerpistekäsittely
  • Kinesioteippaus
  • Fasciahieronnan ja venytyshieronnan kurssi
  • Raskausajan hieronta

Ajanvaraus

Hieronta Basic

Juha Komulainen

juha@hierontabasic.fi

puh. 044 552 3405

Sturenkatu 33
00550 Helsinki