Haluan auttaa sinua hieronnan keinoin voimaan paremmin ja parantaa suoriutumiskykyäsi. Tavoitteisiin pääsemiseksi hieronnassa käytän apuna lämpö- ja kylmähoitoa sekä  passiivivenytyksiä. Ohjeistan myös venyttelyissä ja taukojumpissa. Olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi Suomen Urheiluopistolta Vierumäeltä vuonna 2015.

Hieronta ja hyvinvointi

Hieronnalla pyritään lievittämään erilaisia oireita, kuten päänsärkyä, raajojen puutumista tai nivelten särkyä ja liikerajoitteita.

Urheilijat ja kuntoilijat käyttävät hierontaa kilpailusuoritukseen valmistavana toimenpiteenä, edistääkseen palautumistaan harjoittelun aiheuttamasta rasituksesta, 
sekä erilaisten vammojen ennaltaehkäisyyn ja kuntoutukseen.

Hierontaan kannattaa tulla myös rentoutumaan ja ennaltaehkäisevään hoitoon. Kun kehosi voi hyvin jaksat paremmin, tapaturmariski pienenee, ja pystyt parempaan suoritukseen. Hyvä olo näkyy myös ulospäin

Hieronnassa lihakset rentoutuvat ja tulevat elastisemmiksi. Veren- ja nesteidenkierto paranee lihaksissa, joka taas parantaa lihaksiston hapen ja ravinteiden saantia. Tämä taas auttaa lihaksia palautumaan rasituksesta nopeammin. Hieronnalla on kipuja lievittävä vaikutus. Se auttaa rasituksesta johtuvaan lihaskipuun ja lihaskireyksiin.  Arpeutumissa voidaan hieronnalla estää arpea kiinnittymästä alustaan. Näin siitä saadaan elastinen, mikä edistää paranemista. Hieronta nopeuttaa imunestekiertoa ja vähentää näin turvotusta. Hieronta Basic auttaa sinua monilla osa-alueilla, mm:

  • Työperäiset lihasjumit
  • Arkiset lihaskireydet
  • Liikunta ja urheilu
  • Oman kehon arvostaminen

Hinnasto

30 min 37 €
60 min 59 €
90 min 86 €
120 min 115 €

3 x 30 min 99 €
3 x 60 min 170 €
3 x 90 min 250 €
3 x 120 min 340 €

5 x 30 min 160 €
5 x 60 min 275 €
5 x 90 min 375 €
5 x 120 min 490€

Kinesioteippaus hoidon yhteydessä 14 €
Kinesioteippaus 23 € (sisältää tarvittavan määrän teippiä ja 20 min ajanvastaanotolla)

Hierontahinnat sisältävät alv 0%. Oikeus hinnanmuutoksiin pidätetään.

Maksuvälineenä käteisen lisäksi käy pankkikortti sekä yleisimmät luottokortit.

Voit peruuttaa varauksen maksutta 6 tuntia ennen varattua hoitoaikaa. Muussa tapauksessa laskutetaan aika hinnaston mukaisesti.

Hieronta Basic

Juha Komulainen

juha@hierontabasic.fi

puh. 044 552 3405

Keuruuntie 17 A 4
00510 Helsinki

Tilaa lahjakortti suoraan tästä